자기 계발/지속적인 성장7 성장을 위해 한 발 더 나아가기 도전 그리고 좌절 우리는 다양한 일에 도전하고, 한계에 부딪혀 좌절하며, 포기하곤 합니다. 대부분의 사람들은 성취한 것보다, 마음에 품었다가 내려놓은 것이 더 많을 것입니다. 온라인으로 유통되는 숱한 성공 스토리는 과정 속의 작은 실패, 혹은 한계를 뛰어넘는 노력, 끝내 성공하지 못한 많은 실패담을 가려버립니다. 그래서 도전의 당사자가 되는 상황에서 우리는 우리의 한계선을 너무 앞에 그어놓고, 더 이상 어쩔 수 없다는 핑계 속에 포기를 선택하곤 합니다. 한계의 두 가지 유형 지금의 도전에서 내가 정말 도달할 수 있는 정도가 어디인지는 아무도 알 수 없습니다. 그저, 내가 성취하고 싶은 것을 먼저 달성한 사람을 바라보며, 그 너머까지 가는 사람이 있다는 것으로 우리도 어쩌면 그 어디쯤까지는 갈 수 있지 않.. 2022. 10. 12. 타인에 대한 이해를 방해하는 두 가지 - ‘인식의 사각지대’와 ‘지식의 저주’ 이해와 공감의 어려움 우리는 종종 타인을 이해하거나 공감하는데 어려움을 겪습니다. 공감이 이해를 바탕으로 이루어진다는 점을 생각하면, 사실상 타인을 이해하는데 어려움을 겪는 것이 타인과의 공감대를 형성하는데 실패하는 주요한 원인이라고 할 수 있습니다. 타인을 이해하지 못하는 이유는 양쪽에서 그 원인을 찾을 수 있습니다. 상대방에게서 찾을 수 있는 이유들이 먼저 떠오릅니다. '좀 더 구체적으로, 알아듣기 쉽게 설명해주면 이해할 수 있었을 텐데'라고 생각하기 쉽습니다. 나의 눈높이에 맞춰주지 않았다거나 상대방의 표현력이 이해를 구할 정도로 충분하지 않았다고 생각할 수 있고, 실제로 그럴 수도 있습니다. 아예 표현을 하지 않는다면, 그 자체로 오해의 원인이 될 수 있습니다. 하지만, 문제의 원인이 늘 타인에게.. 2022. 9. 30. 지금의 나는 내가 그동안 꾸준히 해온 행동의 결과입니다 우리의 현재는 그동안 꾸준히 해온 행동의 결과이다 꾸준함은 중요합니다. 우리의 모습은 어느 것 하나 꾸준함의 흔적을 비켜나간 것이 없습니다. 혹시 자신은 꾸준히 하는 습관이 없다고 생각한다면, 의식적으로 하는 것 말고 무의식적으로 하는 것들이 꾸준히 이어져서 만들어진 것이 지금의 자신의 모습이라고 할 수 있습니다. 의식적으로 한 것만큼, 의식적으로 끊어내지 못한 것들도 꾸준히 이어진 것이라면 우리를 구성하는 요소로 당당히 자리 잡고 있을 것입니다. 잘 관리되지 않은 피부 혹은 뱃살이 그런 식의 꾸준함으로 나타난 결과물입니다. 꾸준하지 못했다는 것은 없다, 그저 다른 것에 꾸준했을 뿐 우리는 언어를 바꿀 필요가 있습니다. 새해 첫날에 담배를 끊기로 결심했는데, 결국 금연 다짐을 지키지 못했다면, 담배를 끊.. 2022. 9. 23. 당신은 몇 시간 자는 사람인가요?(세바시 강연 소개) * 이 글은 인지심리학자 김경일 교수님의 세바시 강연을 정리한 것입니다. 영상 링크는 글 맨 아래쪽에 있습니다. 잠은 제3의 인격과 성격이다 과거에는 누구에게나 적용되는 정해진 수면 시간이 있다는 믿음이 있었습니다. 8시간은 자야 한다는 이야기도 있었고, 6시간만 자도 충분하다는 의견도 있었습니다. 하지만, 최근에는 사람마다 자신에게 적합한 수면 시간이 있다는 연구가 많이 나오고 있다고 합니다. 잠자는 시간, 그리고 언제 자서 언제 일어나는지가 모두 개인의 고유한 특징이라는 것이죠. 하지만, 우리는 여전히 자신에게 필요한 수면 시간을 정확히 알지 못합니다. 학교부터 직장까지 모두가 같은 리듬으로 생활할 수 있으리란 가정하에 모두에게 똑같은 시간표를 요구하죠. 잠이 부족하게 되면 생기는 문제 잠이 부족하면.. 2022. 9. 19. 이전 1 2 다음
